Mit allen Sinnen genießen: Die 5-Elemente-Ernährung verstehen und anwenden

Was erwartet Sie in diesem Seminar:

"Lasst eure Nahrung eure Medizin sein und eure Medizin eure Nahrung". Dieser Satz von Hippokrates bringt auf den Punkt, worum es in der 5- Elemente-Ernährung der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) geht: Essen, das stärkt, nährt und das innere Gleichgewicht fördert.
In einer kleinen Runde erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Mitteln ihre Ernährung bewusst gestalten können - abgestimmt auf ihre Bedürfnisse, die Jahreszeit und das energetische Prinzip der fünf Elemente: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Jedes Element steht für bestimmte Organe, Gefühle und Geschmacksrichtungen und lässt sich gezielt über die Auswahl von Lebensmitteln harmonisieren.

Inhalte:

  • Einführung in die 5-Elemente-Lehre der TCM
  • Die Wirkung der fünf Geschmäcker auf Körper und Psyche
  • Welche Lebensmittel gehören zu welchem Element
  • Thermische Wirkung von Lebensmitteln: wärmend, kühlend, ausgleichend
  • Ernährung im Rhythmus der Jahreszeiten und den eigenen Bedürfnissen
  • Praxische Tipps und einfache Rezeptideen für den Alltag


Für wen ist dieses Seminar geeignet:

Dieses Seminar ist für alle gedacht, die Wert auf eine gesunde Ernährung legen und die Grundprinzipien der TCM-Ernährung kennen lernen möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 

Individuelle Betreuung: Mit 10-12 Teilnehmern biete ich die Möglichkeit, auf jeden Einzelnen persönlich einzugehen. Ihre Fragen und Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt!
Pausen: In den Pausen können Sie sich entspannen, Fragen stellen und sich mit anderen Teilnehmern austauschen. Gesunde Snacks erwarten Sie.
Kursdauer: 4 Stunden  (inkl. Pause)
Datum:  Samstag, siehe unter Aktuelles.
Uhrzeit: 14:30-18.30 Uhr 
Ort: Praxis und Seminarhaus Blanka Pohmer-Kießner Sasbach, Kroppenstück 21. Der Seminarraum befindet sich im 1. Stock, es gibt keinen Aufzug. 
Kosten: 60,- (inklusive ausführlichem Skript und Erfrischungen)
Anmeldung: Bitte melden Sie sich schriftlich an. Sie können dazu auch gerne das Anmeldeformular verwenden.

Ich freue mich darauf, Sie in einer entspannten und unterstützenden Atmosphäre willkommen zu heißen und Ihnen zu zeigen, wie die Traditionelle Chinesische Medizin mit der Fünf Elemente Ernährung Ihnen helfen kann neue Vitalität zu finden.

Stornierung von Seminaren: Mit Ihrer schriftlichen Anmeldung ist ein Platz für Sie reserviert den niemand anderes mehr buchen kann. Da die Seminare in Kleingruppen mit 10-12 Teilnehmern stattfinden kommen wir leider nicht ohne Stornogebühren aus. Bis 15 Tage vor Seminarbeginn fallen 50 % des Teilnehmerbetrages an. Bis 7 Tage vor Seminarbeginn fallen 75 % des Teilnahmebetrages an. Bis Seminarbeginn fallen 100 % des Teilnahmebetrages an. besuchen Sie diese Seite bald wieder. Vielen Dank für ihr Interesse!